Ez a recept könnyen emészthető, alacsony zsírtartalmú és gazdag rostokban, így kiváló választás az epediétát követők számára. Egyszerű alapanyagokból áll, amelyek segítenek csökkenteni az epehólyag terhelését, és elősegítik az emésztőrendszer nyugalmát. Az étel ízletes és tápláló, miközben támogatja a szervezet regenerálódását. Hozzávalók – 200 g csirkemellfilé – 1 közepes cukkini – 1 közepes sárgarépa – 1 kis fej vöröshagyma – 1 evőkanál olívaolaj – 1 gerezd fokhagyma – só ízlés szerint – frissen őrölt fekete bors ízlés szerint – 1 dl csirkehúsleves (zsírmentes, házi vagy készen kapható) – 1 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem Elkészítés 1. A csirkemellet tisztítsd meg, majd vágd kisebb, egyenletes kockákra. 2. A vöröshagymát és a…